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哪些坏习惯让女人迅速衰老?加速女人衰老的习惯有哪些?[图]

2019-09-12 10:37:26来源:励志吧0次阅读

女性都希望自己更加年轻,但是因为一些因素会导致衰老,平时女性比较注重护肤,做一些抗衰老的护肤工作,但是有些习惯可能不仅不能让肌肤更年期,还会就加速肌肤衰老,那么哪些坏习惯让女人迅速衰老?加速女人衰老的习惯有哪些?

1、加速女人衰老的坏习惯

1.使用香皂洗脸

任何香皂对皮肤都有刺激性,其中大多也含有滋润成分,尽量用一些温和的洗面奶洗脸。

2.如果没化妆,就只用水清洁皮肤。

水能使肌肤变得清新滋润,但不能洁净皮肤,即使你没有化妆,但是脸上会有油污灰尘等,所以需要用一些能化脂去污的洁面产品。

3.皮肤脱屑要重视

油性皮肤的人过分地清洗或使用收缩修复水会导致皮肤的表层干燥,看上去有剥落现象。但是,不管你是哪种类型的皮肤,沿发际脱屑可能是皮炎,而鼻翼两侧脱屑可能是湿疹。如果肌肤持续这种干燥、脱屑情况,建议你去看医生。

4.勤洗脸

很多人以为皮肤总是不干净,脸洗的很勤,这样会使肌肤变得干燥而敏感。事实上,早晚各洗一次就已经足够。

5.修颜液可关闭毛孔

别以为毛孔是扇门,可以随意开关。修颜液或收缩水只是使皮肤略微收缩一下,使毛孔看上去细小,这个效果维持时间不会太久,肌肤还是会回复原样。

6.润肤霜抹得越多越好

肌肤对于润肤霜是需要多少吸收多少,抹多了,只会阻塞毛孔,并导致粉刺和眼睛的浮肿。所以,尽量还是少涂一些。

2、延缓衰老的食物

(1)三文鱼

三文鱼中富含欧米伽3脂肪酸,有助于缓解因年龄增长而出现的健康问题,它对于战胜炎症和治疗抑郁症都十分有益。三文鱼也富含钙和维生素D,对骨骼健康十分有益。

(2)蓝莓

随着年龄的增长,人的患癌风险会增加,蓝莓具有天然的抗癌特性,值得老人享用。蓝莓低热量,有丰富的甜味和香味,也是一个很好的零食选择。蓝莓还含有大量的维生素C和抗氧化剂,对抗衰老很有帮助。

(3)燕麦

研究表明,燕麦含有β-葡聚糖,这种可溶性纤维能帮助降低血液中低密度脂蛋白(LDL)这种“坏”的胆固醇。

燕麦蒽酰胺是燕麦中独特的抗氧化剂,可以预防动脉粥样硬化。而“坏”胆固醇高和动脉粥样硬化是很多老年人都会碰到的健康问题。

燕麦中还含有极其丰富的亚油酸,能延缓衰老,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效。

(4)紫甘蓝

紫甘蓝含有丰富的花青素,它是一种强有力的抗氧化剂,能够保护人体免受自由基的损伤,有抗衰老的作用。紫甘蓝可煮、炒、凉拌或做泡菜等。在煮或炒紫甘蓝时,最好加少许白醋,可以避免紫甘蓝受热后变黑。

(5)绿茶

绿茶水中含有丰富的茶多酚,能清除人体有害自由基,阻断脂质过氧化过程。此外,绿茶水中的鞣酸也可预防皱纹的产生。日本的一项研究证实,用绿茶水洗脸能起到抗衰老效果,比涂抹含维生素E的护肤品效果更好,能预防皱纹,减少黑眼圈。

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