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糖尿病不宜饭后吃水果

2019-09-13 20:48:24来源:励志吧0次阅读

【导读】家住上海的刘先生患有糖尿病,医生叮嘱他不宜吃糖。而水果味甜含糖多,刘先生不知道能不能吃,下面小编就告诉你糖尿病不宜饭后吃水果,下面来详细看看吧。

不宜饭后吃水果

专家表示,得了糖尿病,可以吃水果,但要注意几点:

1、要吃含糖量低,维生素C丰富的水果,像梨、草莓、枇杷、菠萝、石榴、桃子等。柑桔、海棠、香蕉、西瓜等含糖量较多,宜少吃或不吃。

2、控制水果摄入量,切忌一次吃得太多。还应减少主食量。

、注意吃水果时间。糖尿病人不宜饭后吃水果,以免血糖骤升,应在两餐饭之间吃,即上午10点钟,下午 点钟及晚上10点钟。在这段时间吃水果,既可防止发生低血糖,又不至于血糖水平骤升。

糖尿病不宜饭后吃水果

只要了解血糖升降规律,掌握病情,选择好水果品种,控制好水果摄入量,虽得了糖尿病,也是可以吃水果的。

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