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石榴和西瓜能一起吃吗?西瓜和石榴一起榨汁好吗?[多图]

2019-10-09 14:49:35来源:励志吧0次阅读

石榴和西瓜都是很好吃的水果,夏天吃西瓜吃得比较多,而夏末秋初的时候石榴开始成熟,喜欢吃水果的人可能就会想要知道石榴和西瓜能不能一起吃,因为有些水果虽然单独吃营养价值很高,但是和其他的食物一起可能就会影响彼此的营养了,甚至是有人将西瓜和石榴一起榨汁,那石榴和西瓜能一起吃吗?西瓜和石榴一起榨汁好吗?

1、石榴西瓜一起吃

(1)可以一起吃

石榴和西瓜是可以一起吃的,而且西瓜和石榴的营养不会相互影响,两种水果都是营养价值很高的食物。西瓜吃了可以利尿消暑,石榴吃了能杀菌消毒,还能涩肠止泻,主要是两种水果的维生素含量都比较高,所以一起吃能补充各种营养。

(2)可以榨汁喝

石榴和西瓜可以一起榨汁喝,将石榴剥开去皮,不喜欢石榴籽的可以将石榴榨汁去渣,西瓜去皮后榨汁,然后将两种汁倒在一起混合,加入少许白糖搅拌均匀。西瓜石榴汁有解酒的效果,低血糖的人可以精华藏喝。

(3)但是要注意

虽然说西瓜和石榴一起吃很好,但是要注意的是西瓜和石榴都是含糖量比较高的食物,所以吃多了容易长胖,而且还容易上火,糖尿病患者最好是不要混合食用,单独食用也要少吃。

2、吃石榴时要注意

(1)平时适量吃石榴对人类身体没有坏处,但是过量食用以后,就会对人们的牙齿形成明显的伤害,因为石榴这种水果中无机盐的含量比较高,它具有一定的腐蚀性,会伤害人们牙齿表面的珐琅质,而且它果汁中的色素还能让人们的牙齿变黑。

(2)吃石榴以后人体呼吸道内容易生成痰液,而且很难排出体外,痰液过多以后就会引发咳嗽和气喘。平时健康地的人群适量吃石榴不会有任何不适的感觉,但是那些慢性气管炎患者和肺气肿患者在吃石榴以后,症状会明显加重,对身体恢复极为不利。

(3)石榴有很明显的收敛作用,它含有的石榴多糖会吸收肠道中的水分,让大便燥结,严重时就会形成便秘。另外石榴中还有大量的糖份存在,人们食用以后会让血糖明显升高。

3、吃西瓜时要注意

(1)西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以脾胃虚寒、消化不良者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

(2)气温高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

(3)西瓜含糖量比较高,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命,所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

(4)虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。可以少吃西瓜中间含糖多的部分,而选择红白相间的西瓜皮来吃。而且晚上九点以后也不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子。

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