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随时随地补肾气便捷有效易操作

2020-01-21 20:05:51来源:励志吧0次阅读

摘要:100克芡实,100克莲子, 克黑芝麻混合打成粉,250- 00毫升的温水泡克的花旗参适当时间,用泡过花旗参的水冲芡实、莲子、黑芝麻的粉,即可食用。 专家观点:认为肾怕耗。肾精易耗难补。

固护肾气

肾气耗伤主要表现为:疲倦、腰膝酸软、无力。

肾气不足的变现:小便异常。如尿等待,淋漓不尽等。

肾气易耗难补,那什么样的方法能够固护我们的肾气呢?一起学 吹 字诀气:

熬夜伤肾阳

专家观点:熬夜伤肾阳。

耗伤肾阳的表现:疲惫、眼眶发黑、、头晕、记忆力减退。

专家提示:长期晒后背可温补肾阳。晒后背目的是要晒至阳穴。

如果比较严重,我们还准备了一种火疗的方法。

提示:在家做火疗一定要注意安全,隔一天做一次。每次20毫升酒精,可分 次燃烧。

肾阴之 伤 何处来?

专家观点:慢性疾病易伤肾阴。

黑芝麻糊、花旗参泡水补肾阴:

制作方法:100克芡实,100克莲子, 克黑芝麻混合打成粉,250- 00毫升的温水泡克的花旗参适当时间,用泡过花旗参的水冲芡实、莲子、黑芝麻的粉,即可食用。

提示:如果冲泡没有完全冲开可以轻煮一下。泡下来的参片还可以直接嚼食哦。

看了这些,补肾、似乎也不是很难嘛,我们在家就可以做。

温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。

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